1 - از بین بردن استرس در زندگی روزمره :

استرس همانگونه که دچار ریزش موی شدید ،چروک شدن پوست و پیری زودرس میشود باعث سفید شدن موهای انسان هم نیز میشود .

استرس روی سفید شدن موی مرد ها بیشنر تاثیر میگذارد .

2 - تغذیه ی نامناسب :

تغذیه ی غذایی که در آن اناع ویتامین ها ،% پروتئین و ...را نداشته باشد باعث سفید شدن موها میشود .

3 -استفاده از دخانیات :

مصرف دخانیات هم موجب ریزش مو میشود و هم موجب سفیدی موها میشود .

4 - مصرف زیاد کافئین :

مصرف زیاد چای ،نسکافه ،قهوه و شکلات موجب سفیدی موها میشود .

5 -ورزش نکردن:

زمانی که ورزش نمیکنید بدنتان ویتامین کمتری جذب میکند . گردش خونتان تنظیم نمیشود  و موجب سفیدی موها میشود